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寶拉阿巴杜 有氧甜心系列-窈窕甜心
美國舞后—寶拉阿巴杜，曾為許多知名歌手編過舞蹈，像是傑克森家族、珍娜傑克森等。 由寶拉阿巴杜精心設計的有氧甜心系列，包含能夠增加迷人魅力的有氧啦啦舞蹈教學、雕塑下半身曲線的跳躍動作，還有可以消除小腹的肌力練習等等，不僅能增強你的心肺功能、雕塑出迷人曲線，還能讓你自信滿分，隨時展現出動人體態！
**輕鬆學會一套啦啦隊舞蹈，透過優美與力道兼具的動作，修飾手臂線條！**
**漂亮的啦啦隊甜心們要帶領你們進入啦啦隊的歡樂世界！**
**在美妙的舞姿中達到運動的效果，讓你不用出門也能輕輕鬆鬆做運動！**
丹佛野馬隊專屬啦啦隊員—甘蒂絲瓊斯，在本片中會示範一系列伸展的緩和運動，避免過多的肌肉形成，透過身體的延展，達到放鬆肌肉的效果，並且調整你的呼吸，讓你的身體回歸平衡的狀態，同時增進身體的柔軟度，讓你搖曳生姿，自信更上層樓！
特別收錄:：啦啦隊甜心—甘蒂斯瓊絲專訪，暢談她擔任啦啦隊員的心得
規格：DVD單片
產編：WD-3017
片長：45分鐘
【DVD規格】
字幕：中文(繁、簡體)
發音：英文、中文配音
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